Les huiles essentielles, un soutien de taille pour apaiser nos émotions

En agissant directement sur le système nerveux central (et en particulier sur le système limbique ou cerveau émotionnel), les huiles essentielles nous procurent un mieux-être rapide lorsque nous sommes envahis par des émotions denses ou répétitives – tristesse, peur, colère ; anxiété.

Voici quelques huiles essentielles qui seront, ici, utilisées uniquement en olfaction (en les respirant) :

*Anxiété : Huile essentielle de Myrrhe, d’encens, de ciste ladanifère ou de lavande vraie

Elles permettent de mieux accepter les événements, de se distancier par rapport à eux et de créer plus d’espace en soi.

* Choc émotionnel : Huile essentielle d’hélichryse italienne. Elle sera également utile en cas de chocs physiques (bleus).

* Tristesse : pour accompagner le chagrin, le deuil, la perte : Huile essentielle d’eucalyptus radié, de pruche, de citron, d’orange douce, ou de petit grain de bigarade

* Peur(s) : les menthes : menthe poivrée, menthe des champs

* Déprime /baisse de moral : Huile essentielle de ravintsara et de citron

*Manque d’entrain: Menthe poivrée, ravintsara

NB.Pour cet usage de soutien psycho-émotionnel, on les respirera uniquement, à même le flacon, plusieurs fois, longuement et profondément ; autant de fois que nécessaire.
Les asthmatiques éviteront d’inhaler les Menthes.

Source : Pascale Gélis Imbert, pharmacienne, aromathérapeute

Voici également une vidéo très complète de Christophe Bernard, conseiller en herboristerie et phythothérapie: https://paid.nouvelle-page.com/atp-sommeil-plc1/?source=SNI130130001&utm_campaign=atp-sommeil-plc1&utm_source=hotatp&utm_medium=emailing&utm_source=sfmc&utm_medium=email&utm_campaign=HOTATP-PLC+SOMMEIL+1-+Avril+2021&isBat=false&d=HOTATP&sk=bWF1ZGVyaWdvYmVydEB5YWhvby5mcg==&e=bWF1ZGVyaWdvYmVydEB5YWhvby5mcg==&j=215776&l=221&b=99&sid=21198&senddate=2021-04-09

4 Replies to “Les huiles essentielles, un soutien de taille pour apaiser nos émotions”

  1. Bonjour,
    Merci pour votre publication. Quelle est la marque d huiles essentielles bio que vous recommandez ? Où peut-on les acheter ?
    D avance merci.
    Bien à vous,
    Véronique

    J'aime

    1. Bonjour Véronique,
      J’utilise les huiles essentielles ‘classiques’ que l’on trouve en pharmacie ou parapharmacie : Phytosun Aroms, Pranarom. Il y a également des marques plus haut de gamme comme DoTerra ou Florame.
      Et si vous avez la possibilité d’acheter à de petits producteurs ou de petits labos, c’est encore mieux!

      J'aime

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