Vitamine D : notre alliée de l’hiver

Il n’y a pas que les enfants qui ont besoin de vitamine D!

Cette super vitamine qui permet à notre corps d’absorber le calcium nous est fournie, en majeure partie par le soleil. D’où la nécessité de se supplémenter pendant la saison hivernale, d’octobre à mai.

Mais ce n’est pas son seul pouvoir! Elle contribuera à vous faire passer l’hiver en meilleure forme car elle booste l’immunité, son action anti-virale diminuant les infections hivernales  comme le rhume et la grippe.

Par ailleurs elle permet de diminuer l’hypertension artérielle.

Privilégiez la vitamine D3 qui est beaucoup mieux assimilée par le corps. Vous la trouverez en pharmacie, parapharmacie et magasin bio.

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