Les aliments qui aident nos émonctoires (intestins, fois, reins, peau) à se nettoyer

En cette saison de transition, et en vue de la période hivernale, nos organes responsables de l’élimination des toxines accumulées ont besoin d’un coup de pouce pour se purifier.

Il existe de nombreuses aliments et plantes qui les soutiennent dans ce processus de détox:

● Les fruits et légumes:

          °Jus de citron, de préférence bio dans de l’eau tiède le matin à jeun. On attendra 15 à 30 minutes avant de manger.

          °La betterave, l’artichaut, les légumes crucifères (chou, choux de Bruxelles), le radis noir, l’avocat

● De l’ail et de l’oignon qui conjuguent à eux deux des vertus antiseptiques, antibiotiques, et anti-inflammatoires

● Du curcuma qui recèle de bienfaits pour notre santé: antioxydant, anti-inflammatoire, anti-bactérien, anti-septique

● Du romarin en infusion

●Des plantes telles que le pissenlit, le chardon marie, l’ortie, la bardane

Publicité